鮭のカレームニエル

昼食:ご飯、鮭のカレームニエル、ほうれん草サラダ、スープ(豆腐、玉ねぎ、人参、わかめ)、バナナ(乳児のみ)、麦茶…乳児346㎉ 幼児368㎉

鮭には悪玉コレステロールを減らして動脈硬化などを予防するEPA(エイコサペンタエン酸)や、中性脂肪を減らし、脳の健康に役立つDHA(ドコサヘキサエン酸)が多く含まれます。
良質なたんぱく質が豊富で、たんぱく質の吸収・消化を助ける、ビタミンでB1、B2、D、E、B6なども多く含みます。
すじこやイクラには、ビタミンEも豊富です。
また、活性酸素の害を防ぐ効力が高いといわれるアスタキサンチンも含んでいます。

離乳食(後期)昼食:全粥、魚の塩焼き、おひたし、スープ

午後おやつ:牛乳、じゃこトースト

離乳食(後期)午後おやつ:麦茶、しらす粥