魚のごま味噌だれ

2023年12月19日

昼食：ご飯、魚のごま味噌だれ、小松菜のおひたし、みそ汁(大根、油揚げ、わかめ)、バナナ(乳児のみ)、麦茶

鰆は春が旬と思われますが、関東では冬に出回る「寒鰆(かんざわら)」が旬を迎えます。DHAや良質のたんぱく質、粘膜を健康に保つ働きをするビタミンB2、カリウムが多く含まれます。

午後おやつ：かぼちゃもち、牛乳

乳児431㎉　幼児484㎉

 

午