麻婆豆腐

2024年4月2日

昼食：ごはん、麻婆豆腐、春雨スープ(人参、わかめ、春雨)、りんご、麦茶

豆腐のタンパク質は、血液中のコレステロールを低下させ、さらに、その成分の一つ（ペプチド）が血圧上昇を 抑制するといわれています。カルシウムや鉄分も豊富で、どの世代にも一日に一度は食べたい食品です。

午後おやつ：スイートポテト、牛乳

乳児439㎉　幼児529㎉