麻婆豆腐

2023年12月26日

昼食：ご飯、マーボー豆腐、中華スープ(チンゲン菜、えのき、わかめ、春雨)、バナナ、麦茶

豚肉に多いビタミンB1は、牛肉やとり肉には少ない栄養素です。疲労回復、スタミナのビタミンとも呼ばれ、糖質をエネルギーに変えるのに欠かせない成分なので、米を主食とする日本人にはうってつけです。

午後おやつ：チヂミ、牛乳

乳児461㎉　幼児558㎉