昼食：ご飯、豚しゃぶのごまだれ、スープ(かぼちゃ、キャベツ、コーン)、メロン(乳児のみ)、麦茶

豚肉はビタミンB群を豊富に含み、その中でもビタミンB1に関しては100gあたりの含有量があらゆる食品の中でトップクラスです。鶏肉や牛肉などの他の肉類と比べても、5〜10倍のビタミンB1を含んでいるといわれます。ビタミンB1は、ご飯やパンなどの糖質を体内で燃やしエネルギーへ変えるために必要な栄養素です。

午後おやつ：牛乳、黒糖ラスク

乳児437㎉　幼児529㎉