すき焼き風煮

2023年11月7日

昼食：ごはん、すき焼き風煮、みそ汁(大根、水菜)、バナナ、牛乳

春菊はカロテンが豊富。ビタミンCのほか、ビタミンB1、B2、B6などのビタミンB群も多く含まれます。高血圧を予防するカリウム、貧血を予防する鉄、カルシウムなども豊富。特有の香りの成分は、消化吸収を助け、胃腸の調子を整える作用があります。

午後おやつ：りんごゼリー、牛乳

乳児429㎉　幼児519㎉