昼食：ご飯、鮭のちゃんちゃん焼き、大根スープ(大根、水菜、わかめ)、柿、麦茶

鮭にはDHA（ドコサヘキサエン酸）と、EPA（エイコサペンタエン酸）という脂肪酸が多く、動脈硬化の予防や、中性脂肪を減らす働きがあります。また、鮭の赤い色素成分「アスタキサンチン」はビタミンCの約6,000倍という強力な抗酸化作用があり、紫外線による肌のシワ形成を抑制する働き、また眼精疲労の回復作用や筋肉疲労回復作用もあるといわれています。

離乳食(後期)昼食：全粥、鮭のちゃんちゃん焼き、大根スープ

午後おやつ：牛乳、じゃがまるくん

乳児403㎉　幼児492㎉