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昼食:ご飯、厚揚げのカレー炒め、春雨スープ(人参、にら、春雨)、バナナ、麦茶
離乳食(後期) 昼食:おかゆ、豆腐の野菜あんかけ、すまし汁
にらには、皮膚や粘膜を健康に保つビタミンA、風邪予防に欠かせないC、疲労回復に効果のあるB1、B2も豊富です。また、におい成分の硫化アリルは、消化酵素の分泌を促すとともに、B1の吸収を高めます。
離乳食(後期)午後おやつ:麦茶、煮りんご
午後おやつ:牛乳、りんごゼリー