昼食：ごはん、かつおの竜田揚げ、もやしサラダ、みそ汁(かぼちゃ、玉ねぎ)、りんご(乳児のみ)、麦茶

かつおは高たんぱく、低脂肪で、血液をサラサラにする働きで注目される不飽和脂肪酸のEPA、DHAが豊富。DHAは脳の働きをよくする効果もあるとされます。血合い部分には、ビタミンB1、B2、B6、B12、などビタミンB群と、鉄、銅、亜鉛、マグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれます。

離乳食(中期)午前食：おかゆ、魚と野菜のとろ煮、スープ

離乳食(後期)昼食：おかゆ、魚と野菜のとろ煮、みそ汁

午後おやつ：牛乳、ごまクッキー

離乳食(後期)午後おやつ：麦茶、ごまパンケーキ

乳児484㎉　幼児562㎉