昼食：ご飯、いわしの利休焼き、コーンとわかめのサラダ、みそ汁(かぼちゃ、油揚げ、万能ねぎ)、バナナ(乳児のみ)、麦茶…乳児332㎉幼児385㎉

DHA、EPAは必須不飽和脂肪酸(α-リノレン酸を加えて OMEGA−3と呼ばれる。)の一種で、魚に多く含まれていることが知られており、頭を良くすると言われています。DHAはマグロに多く含まれていますが、 イワシはDHAとEPAの両方をバランス良く含んでおり、さらにカルシウムも豊富で食品の優等生です。

午後おやつ：牛乳、のりじゃがおやき