昼食：ご飯、鶏肉と凍り豆腐の重ね煮、ほうれん草のごま和え、みそ汁(大根、わかめ)、麦茶

ほうれん草は、風邪予防や美肌効果があり、体内でビタミンAに変わるβ-カロテン、塩分摂取過多をやわらげ、高血圧やむくみを予防するカリウム、貧血予防に欠かせない鉄分が豊富です。ごま和えは練りごまとすりごまを両方使い、ごまをたっぷりで作りました。

離乳食(中期)午前食：おかゆ、凍り豆腐と野菜のそぼろ煮、スープ

離乳食(後期)昼食：おかゆ、凍り豆腐と野菜のそぼろ煮、みそ汁

午後おやつ：牛乳、大学芋

離乳食(午後おやつ)：ふかしいも

乳児477㎉　幼児571㎉