昼食：ご飯、鶏肉のチリソース炒め、チンゲン菜のソテー、スープ(豆腐、わかめ、長ねぎ)、メロン(乳児のみ)、麦茶

チンゲン菜にはビタミンA(β‐カロテン)、カルシウムが豊富で、ビタミンB群・C、鉄、カリウムも多く含まれます。また、カルシウムは、成長期の子どもや更年期以降の女性は、ぜひたっぷりととりたいミネラル。青菜は、カルシウムの吸収率は約18％ですが、一度にたっぷりと食べられる素材です。使いやすいチンゲン菜で、カルシウム補給を。

離乳食(後期)昼食：おかゆ、ささみと野菜の煮物、スープ

午後おやつ：牛乳、グリーンドーナツ

離乳食(後期)午後おやつ：ほうれん草パンケーキ、麦茶

乳児476㎉　幼児554㎉