昼食：ご飯、鶏のケチャップ煮、ベイクドポテト、スープ(豆腐、にら、長ねぎ)

じゃがいもはでんぷんが主成分で、カロリーは米の約半分。加熱しても壊れにくいビタミンCは、みかん並み、りんごの３倍も含まれます。
体内の塩分を排出する働きのあるカリウムも豊富。利尿作用もあるので、余分な水分を排泄して、むくみをとります。さらに、ビタミンB1、ナイアシンなども。

離乳食(後期)昼食：おかゆ又は軟飯、鶏団子とじゃがいもの煮物、スープ(豆腐、にら）

離乳食(中期)午前食：おかゆ、鶏団子とじゃがいもの煮物、スープ(豆腐、にら)

午後おやつ：牛乳、きなこクッキー

離乳食(後期)午後おやつ：麦茶、ヨーグルトパンケーキ

乳児466㎉　幼児522㎉