昼食：ご飯、鮭の塩こうじ焼き、千草和え、みそ汁(油揚げ、里芋、長ねぎ)、みかん(乳児のみ)、麦茶

里芋独特のぬめりはガラクタンという糖質とたんぱく質が結合したもので、血圧を下げ血中のコレステロールを取り除く効果があります。 また、ぬめりにはムチンも含まれており、体内に入るとグルクロン酸という成分に変わり、胃・腸壁の潰瘍予防・肝臓強化に役立ちます。 食物繊維も豊富なので、便秘改善にも役立ちます。

離乳食(後期)昼食：おかゆ、鮭の塩こうじ焼き、ごまあえ、みそ汁、麦茶

午後おやつ：和風豆乳もち、牛乳

離乳食(後期)午後おやつ：和風豆乳もち、麦茶

乳児444㎉　幼児511㎉