昼食：ご飯、豚肉の甘酢ソテー、ブロッコリーのおかか和え、きつねスープ、りんご(乳児のみ)、麦茶

ブロッコリーは栄養も豊富で、特に美容や風邪予防によいとされるビタミンCや、抗酸化作用のあるβ-カロテンを多く含みます。選ぶときは、色が均一に濃く、黄色く変色していないもの、花蕾がしっかりと詰まっていて、中央が丸く盛り上がっているものを。根元にすが入ったものは鮮度が落ちているので避けましょう。

離乳食(後期)昼食：軟飯、野菜のそぼろ煮、ブロッコリーのおかか和え、スープ

午後おやつ：かぼちゃプリン、牛乳

離乳食(後期)午後おやつ：かぼちゃプリン、麦茶

乳児483㎉　幼児561㎉