昼食：ご飯、豚肉の五目味噌煮、すまし汁(水菜、えのき、かまぼこ)、りんご、麦茶

高野豆腐に含まれる鉄分は、酸素を全身に運ぶ赤血球を作るために欠かせないミネラルです。また、筋肉内に酸素を取り込む働きもあり、不足すると酸素を上手く取り込めずに筋力低下や疲労を起こす原因にもなります。体内で吸収されにくい栄養素のひとつですが、ビタミンCを含む食材と一緒にとることで吸収率がアップします。

離乳食(後期)お昼：軟飯、高野豆腐と野菜の煮物、じゃが芋煮、すまし汁、麦茶

離乳食(中期)午前食：おかゆ、高野豆腐と野菜の煮物、じゃが芋煮、スープ(水菜)、麦茶

午後おやつ：牛乳、ココアラスク

離乳食(後期)：午後おやつ：麦茶、米粉パントースト

乳児402㎉　幼児484㎉