昼食：ご飯、豚肉とごぼうのごままぶし、みそ汁(切干大根、長ねぎ、わかめ)、りんご、麦茶

ごぼうには多くの食物繊維が含まれます。また、皮にはポリフェノールの一種、クロロゲン酸という栄養素が含まれています。クロロゲン酸は抗酸化作用があり、糖尿病や脂肪の蓄積を予防します。

離乳食(後期)昼食：おかゆ、肉団子と野菜のごま煮

午後おやつ：牛乳、洋風かぼちゃおやき

離乳食(後期)午後おやつ：麦茶、かぼちゃおやき

乳児473㎉　幼児571㎉