昼食：ごはん、肉じゃが、みそ汁(高野豆腐、キャベツ、にら)、オレンジ、麦茶

じゃがいもには加熱しても壊れにくいビタミンCは、みかん並み、りんごの３倍も含まれます。体内の塩分を排出する働きのあるカリウムも豊富。利尿作用もあるので、余分な水分を排泄して、むくみをとります。

離乳食(後期)昼食：軟飯、肉じゃが、みそ汁、麦茶

離乳食(中期)午前食：おかゆ、肉じゃが、すまし汁、麦茶

午後おやつ：じゃこ青菜おにぎり、牛乳

離乳食(後期)午後おやつ：じゃこ青菜ごはん、麦茶

1・2歳456㎉　3・4・5歳527㎉