タンドリーチキン

昼食:ごはん、タンドリーチキン、白菜のツナサラダ、スープ、麦茶

離乳食(後期)の昼食:軟飯またはおかゆ、鶏つくね焼き、白菜の煮物、スープ、麦茶

タンドリーチキンには、鶏肉を柔らかくするために豆乳ヨーグルトやはちみつを入れ香ばしく焼きました。白菜のツナサラダには、ブロッコリーを入れ栄養たっぷりサラダにしました。ブロッコリーには、むくみを解消するカリウム、ビタミンC、健康な骨を維持するビタミンKやβ-カロテンを含みます。

 

おやつ:鮭ごはん、牛乳

離乳食(後期)のおやつ:鮭ごはん(またはおかゆ)、麦茶