昼食：ごはん、さわらの西京焼き、ひじきの炒り煮、すまし汁(豆腐、水菜、わかめ)、オレンジ(乳児のみ)、麦茶

さわらは青魚のひとつで、動脈硬化を予防するDHAが豊富。良質のたんぱく質、粘膜を健康に保つ働きをするビタミンB2のほか、特筆すべきは血圧を下げる作用のあるカリウムが多いです。

離乳食(中期)午前食：おかゆ、煮魚、ひじき煮、すまし汁

離乳食(後期)昼食：おかゆ、かじきの味噌煮、ひじき煮、すまし汁

午後おやつ：フルーツきんとん、牛乳

乳児415㎉　幼児488㎉