昼食：ごはん、さばの香り焼き、切干大根煮、みそ汁(白菜、じゃがいも)、麦茶

さばに豊富に含まれる脂質の中で、EPAは血液をさらさらにして生活習慣病の予防・改善に有効。DHAは血中コレステロールや中性脂肪を減らし、脳の発達や機能維持にも重要な役割を果たすといわれています。
血合いには鉄も多く含まれるので、貧血予防にも。

離乳食(後期)昼食：おかゆまたは軟飯、かじきの煮物、人参とじゃがいものごま煮、みそ汁(白菜)

午後おやつ：鶏粥、牛乳

離乳食(後期)午後おやつ：鶏粥、麦