昼食：ごはん、きじ焼き、しらす和え、五目野菜汁(人参、里芋、ごぼう、長ねぎ、油揚げ)、梨(乳児のみ)、麦茶

セルロースなどの食物繊維が豊富で、腸を活性化し、コレステロール値の低下にも役立ちます。また、骨の健康に必要なマグネシウムも多く含まれます。さらに、ごぼうの炭水化物イヌリンは腎臓機能を高めるといわれています。

離乳食(後期)昼食：軟飯、ささみのとろ煮、しらす和え、みそ汁

離乳食(中期)午前食：おかゆ、ささみのとろ煮、しらす和え、スープ

午後おやつ：牛乳、じゃがドーナツ

離乳食(後期)午後おやつ：ポテトパンケーキ、麦茶

乳児421㎉　幼児489㎉