昼食：ごはん、鶏肉と秋野菜の揚げ煮、みそ汁(なめこ、玉ねぎ、油揚げ)、柿またはバナナ、麦茶

れんこんはビタミンCがキャベツに勝るほど豊富なので、冬のビタミン源としておすすめ。食物繊維も豊富。鉄分やカリウムなどのミネラルも多種類含まれます。

離乳食(後期)昼食：軟飯またはおかゆ、つくね焼き、人参とさつまいも煮、みそ汁

午後おやつ：じゃがいもおやき、牛乳

午後おやつ(後期)：じゃがいもおやき、麦茶

乳児479㎉　幼児540㎉