あじの南部焼き

昼食:ごはん、あじの南部焼き、ねばとろゆかりあえ、みそ汁(かぼちゃ、玉ねぎ、にら)、麦茶

モロヘイヤの特徴の粘りは、ゆでたり、刻んだりすると出てきます。香りや味にくせがなく、舌ざわりがよいので、どんな料理にも合います。ゆでて刻み、おひたしやスープに。また、ドレッシングに加えたり、パン生地に練り込んでも〇。

離乳食(後期)昼食:おかゆまたは軟飯、かじきの南部焼き、のり和え、みそ汁(たまねぎ、にら)

午後おやつ:パイナップルケーキ、牛乳

離乳食(後期)午後おやつ:焼きかぼちゃ、麦茶

乳児492㎉ 幼児417㎉