昼食：ごはん、鶏肉のパン粉焼き、ツナサラダ、みそ汁(人参、玉ねぎ、しめじ)、麦茶

小松菜のカロテンやビタミンCは、ほうれん草とほぼ同じくらい。ともに、強い抗酸化作用があり、動脈硬化の抑制や、がん予防の効果が期待できます。カルシウムはほうれん草の３倍も含まれ、鉄、カリウムも豊富です。

離乳食(後期)昼食：おかゆ、つくね焼き、スティックきゅうり、みそ汁(人参、しめじ)

午後おやつ：かぼちゃもち、牛乳

離乳食(後期)午後おやつ：マッシュかぼちゃ、麦茶

乳児462㎉　幼児525㎉