昼食：ご飯、さばの照り焼き、ねばとろ和え、みそ汁(豆腐、わかめ、たまねぎ)、バナナ(乳児のみ)、麦茶

オクラのネバネバのもとは、ムチンとペクチンです。ムチンは、胃粘膜の保護やたんぱく質の消化促進、整腸の働きがあります。夏バテで胃腸の調子を崩さないようにぜひ食べたい食材です。ペクチンには、血中のコレステロールを減らし、血圧を下げる効果があります。

離乳食(後期)昼食：軟飯、かじきの照り焼き、おひたし、みそ汁

離乳食(中期)午前食：おかゆ、煮魚、おひたし、スープ

午後おやつ：牛乳、和風豆乳もち

離乳食(後期)午後おやつ：麦茶、和風豆乳もち

乳児426㎉　幼児481㎉