昼食：ご飯、豚しゃぶのごまだれ、みそ汁(かぼちゃ、万能ねぎ、玉ねぎ)、りんご、麦茶

きゅうりは90％以上が水分で、利尿作用のあるカリウムが多く、むくみの改善に。また、カリウムには体内のナトリウムを放出する働きもあるので、高血圧の予防にも。青臭さのもと・ピラジンは血液が固まるのを防ぎ、脳こうそく・心筋こうそくを予防します。

離乳食(後期)昼食：軟飯、肉団子煮、きゅうりスティック、みそ汁

午後おやつ：黒糖ラスク、牛乳

離乳食(後期)午後おやつ：ごまラスク、麦茶

乳児482㎉　幼児587㎉