昼食：ご飯、豚肉と冬瓜の煮物、みそ汁(油揚げ、玉ねぎ、じゃがいも)、メロン、麦茶

冬瓜の90％以上は水分です。栄養素ではカリウムとビタミンCが多く含まれています。カリウムには過剰に摂取されたナトリウムを体外に排出する働きがあります。その働きによって高血圧の予防や利尿作用を促進し、むくみなども改善する効果があると言われています。

離乳食(後期)昼食：軟飯、高野豆腐と冬瓜の煮物、みそ汁

午後おやつ：ピーチゼリー、牛乳

離乳食(後期)午後おやつ：麦茶、おかかごはん