昼食：ご飯、ひじきミートボール、ブロッコリーと人参のごまサラダ、スープ(キャベツ、じゃがいも、コーン)、りんご(乳児のみ)、麦茶

ブロッコリーに含まれるカリウムは血圧を抑え、むくみを解消する効果が期待される栄養成分です。
体内にナトリウムや水分が過剰に増えると、血圧が上がったり、体がむくんだりして不調が現れます。
カリウムには余分なナトリウムや水分を排泄する働きがあるため、血圧が下がり、むくみが解消されるのです

離乳食(後期)昼食：おかゆ、肉団子煮、スティック野菜、スープ

離乳食(中期)午前食：おかゆ、肉団子煮、おひたし、スープ

午後おやつ：牛乳、バナナの米粉蒸しパン

離乳食(後期)午後おやつ：麦茶、バナナの米粉蒸しパン

乳児483㎉　幼児561㎉