昼食：ごはん、かつおの唐揚げ、和風春雨サラダ、みそ汁(大根、わかめ、玉ねぎ)、梨(乳児のみ)、麦茶

かつおは高たんぱく、低脂肪で、血液をサラサラにする働きで注目される不飽和脂肪酸のEPA、DHAが豊富。DHAは脳の働きをよくする効果もあるとされます。
血合い部分には、ビタミンB1、B2、B6、B12、などビタミンB群と、鉄、銅、亜鉛、マグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれます。

離乳食(中期)午前食：おかゆ、魚の煮付け、のり和え、みそ汁

午後おやつ：牛乳、黒糖バナナケーキ

乳児483㎉　幼児569㎉