豚肉の甘酢ソテー

2022年9月12日

昼食：ごはん、豚肉の甘酢ソテー、おかか和え、みそ汁(なす、長ねぎ)、りんご(乳児のみ)、麦茶

豚肉に含まれるビタミンB1は、牛肉やとり肉には少ない栄養素です。疲労回復、スタミナのビタミンとも呼ばれ、糖質をエネルギーに変えるのに欠かせない成分なので、米を主食とする日本人にはうってつけです。

午後おやつ：昆布の炊き込みご飯、牛乳

乳児423㎉　幼児488㎉