昼食：ご飯、鶏肉とじゃがいもの煮物、味噌汁(キャベツ、凍り豆腐、えのきだけ)、バナナ、麦茶

じゃがいもはでんぷんが主成分で、カロリーは米の約半分。加熱しても壊れにくいビタミンCは、みかん並み、りんごの３倍も含まれます。体内の塩分を排出する働きのあるカリウムも豊富。利尿作用もあるので、余分な水分を排泄して、むくみをとります。

離乳食(後期)昼食：おかゆ、鶏ひき肉とじゃがいもの煮物、みそ汁

離乳食(中期)午前食：おかゆ、鶏ひき肉とじゃがいもの煮物、スープ

離乳食(後期)午後おやつ：麦茶、バナナ蒸しパン

午後おやつ：牛乳、黒糖米粉蒸しパン

乳児452㎉　幼児544㎉