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昼食:ビビンバ丼、中華スープ(わかめ、にら、ハム、人参)、バナナ、麦茶…乳児303㎉ 幼児373㎉
小松菜はミネラルとビタミンを豊富に含んでいます。
ミネラルでは鉄分とカルシウムが多く、ビタミンではビタミンKが1日の摂取目安量の3倍も含まれ、止血作用、骨の形成に役立ちます。また、ビタミンAのもとになるβカロテンやビタミンCも豊富に含んでおり、両方とも強い抗酸化作用があるので、動脈硬化の抑制やがん予防の効果が期待されています。
離乳食(中期・午前食):五分がゆ、ささみとにらのうま煮、おひたし(人参、もやし)、スープ(小松菜)
離乳食(後期・昼食):軟飯、ささみとにらのうま煮、おひたし(人参、もやし)、スープ(小松菜)
午後おやつ:麦茶、和風豆乳もち