カレー

2022年1月25日

昼食：カレー、しらすサラダ(キャベツ、小松菜、もやし、ちりめんじゃこ)、りんご(乳児のみ)、麦茶

キャベツは潰瘍（かいよう）の予防に効果があるといわれるビタミンUを含むのが特徴です。ほかに、コラーゲンの生成に働き、美肌効果を期待できるビタミンC、骨を強くするのに働くビタミンKなどが含まれます。緑色の濃いものはβ-カロテンも含みます。

午後おやつ：牛乳、お汁粉