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昼食:ごはん、さばの醤油こうじ焼き、切干大根の煮物、みそ汁(玉ねぎ、わかめ、じゃがいも)、りんご(乳児のみ)、麦茶
良質のたんぱく質、ビタミンB2が豊富。ビタミンB2は動物性食品に多く含まれ、細胞を再生し、脂質のエネルギー変換を助け、血液の循環をよくし、成長を促進させる作用があります。そのほか、たんぱく質の代謝を担い、神経伝達物質の合成にもかかわるビタミンB6、カルシウムの吸収をよくするビタミンDも豊富です。血合いには鉄も多く含まれるので、貧血予防にも。
離乳食(後期)昼食:おかゆ、魚のとろ煮、野菜のごま煮、みそ汁
離乳食(中期)午前食:おかゆ、魚のとろ煮、おひたし、スープ
午後おやつ:牛乳、おかかおにぎり
離乳食(後期)午後おやつ:麦茶、おかか粥
乳児457㎉ 幼児528㎉