昼食：ご飯、きじ焼き、ポテトサラダ、みそ汁(凍り豆腐、にら、玉ねぎ)、バナナ(乳児のみ)、麦茶

離乳食(後期)昼食：おかゆ、ささみのとろ煮、おひたし、みそ汁

乳児512㎉　幼児581㎉

じゃがいもはでんぷんが主成分で、カロリーは米の約半分。加熱しても壊れにくいビタミンCは、みかん並み、りんごの３倍も含まれます。
体内の塩分を排出する働きのあるカリウムも豊富。利尿作用もあるので、余分な水分を排泄して、むくみをとります。さらに、ビタミンB1、ナイアシンなども。

離乳食(後期)午後おやつ：麦茶、さつまいもきんとん

午後おやつ：牛乳、大学芋